I problemi esistono nello stato di veglia (e sogno).
Ora, chiaramente tu non esisti solo in questi stati.
Esercizio istantaneo:
Invece di vedere il sonno come interruzione della veglia, prova a considerare quest’ultima, e tutto ciò che vi appare, come interruzione dello stato di sonno. (D’altronde, qual’è lo stato più originario se non quello di riposo, di pace assoluta che non conosce mondo?).
Questo indebolirà, magari solo per un istante, l’identificazione con lo stato di veglia.
E se ti sentirai soddisfatto senza motivo, sei sulla giusta strada 😉