Allieva: – Durante la meditazione diadica, con il koan “porta l’attenzione alla Consapevolezza” ho avvertito la consapevolezza sottostante tutto.
Provo a spiegarmi: di solito sono persa nelle emozioni e nei pensieri, oppure, magari grazie alla concentrazione sul respiro, sono quieta, nel silenzio.
Ieri invece è accaduto che i pensieri erano presenti, e anche le emozioni…ma c’era contemporaneamente qualcosa che sento essere la consapevolezza, e che si manifestava con una sensazione di profonda gioia.
Altre volte mi era successo di provarla, ma mai mentre la mente era attiva.
Marco: – Molto bene! La mente può essere più o meno attiva, ma la Consapevolezza in cui essa appare è sempre immutabile Quiete. Riconoscendoti come Substrato di tutto, non ti importerà la stato in cui si trova la mente, non ne sarai condizionata.