L’esperienza sonora non è fatta da un suono;
E anche un singolo suono non è fatto da “un suono”, ma da tantissime sfumature di vibrazione, per cui non si tratta di concentrarsi su un suono, ma dell’ascolto periferico.
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L’ascolto periferico è estremamente rilassante, perchè rende più evidente l’ascolto stesso rispetto ai suoni ascoltati.
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Non esiste silenzio nel mondo, non c’è silenzio in ciò che accade.
Lo troviamo nell’ascolto.
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Diciamo spesso di volerci prendere una pausa, o di volere un pò di silenzio.
Le pause, – tra i respiri, i pensieri, le sensazioni, – sembrano infinitamente piccole, in realtà è il resto ad essere piccolo rispetto alla pausa.
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Quando si è stressati spesso si dice “non c’è pace”, ed è vero, non c’è pace in ciò che accade.
C’è pace in ciò che ascolta, che osserva ciò che accade.