Ciao Marco,
Non sto meditando molto, anche se ogni tanto vengo trasportata spontaneamente nel “luogo” dove la meditazione mi trasportava, e quando chiudo gli occhi, in qualsiasi circostanza io sia, l’energia si concentra subito e spontaneamente al centro della fronte, poco sopra le sopracciglia, poi sembra che si sposti più giù alla radice del naso.
Lì la mente sembra “posarsi” e se ne sta tranquilla ed anche il corpo sembra rilassarsi, dovrei cercare di rimanere più tempo in questa “quiete” forse, ma in questo periodo non faccio altro che riflettere con tutto quello che ho di corporeo o meno, sul chi sono, sul come mi percepisco, sul cosa io percepisco all’esterno o all’interno di me, se riesco ad unificare o meno interno o esterno oppure se riesco a percepire “gli altri” come me.
E’ un intenso periodo di osservazione e pratica, ma non mi pongo nemmeno il problema se quello che sto facendo sia giusto o sbagliato perchè ho capito che non c’è giusto e sbagliato, c’è sempre il giusto per Quello che sono.
C’è comunque in questo periodo la sensazione che tutto vada come deve andare, che tutto è al posto giusto, c’è quasi la certezza che qualsiasi cosa io faccia o pensi è proprio quello che devo fare o pensare e questo mi dà una sensazione di “sicurezza”, ed ora devo solo lasciarmi trasportare da me stessa verso me stessa.